Seja otimista e viva mais!
Antes de começar a ler esta matéria,é preciso que você descubra o seu valor e acredite que é uma pessoa única, merecedora de amor e de todas as maravilhas que Deus criou.Use a expressão: Eu posso tudo!

Por Romário Oliveira

"O UNIVERSO PRECISA DA MINHA ALEGRIA". Esta é típica da paulista Mercedes Vieira, um bom exemplo de que os otimistas vivem melhor. "O meu bom humor e a minha paixão pela vida chegam a surpreender muita gente", sorri a falante aposentada paulista, que garante buscar sempre o lado bom das coisas em tudo o que acontece. "É comprovado que quem é otimista vive mais, por isso, já faço planos para a minha festa de 100 anos", ela comemora com uma gostosa gargalhada. "Ainda tenho muitos objetivos a cumprir e ai de São Pedro se ele entrar no meu caminho", diverte-se Dona Mercedes, garantindo que o bom humor ajuda na longevidade. Vai mais uma dica da boa senhorinha: "Cerque-se de pessoas alegres, bem humoradas e que o façam rir, pois o pessimista tem mais tendência a depressão."

Com certeza ela seria a "cobaia" ideal para o estudo publicado recentemente por pesquisadores da conceituada Clínica Mayo, nos Estados Unidos, que mostrou que as pessoas otimistas têm, em geral, maior tempo de vida do que as pessimistas e céticas. Esta diferença, em alguns casos, pode chegar até a 12 anos. Outra pesquisa, realizada na Universidade Wageningen, na Holanda, confirma: o bom humor e as atitudes otimistas fazem a pessoa viver muito mais tempo.

Há 20 anos trabalhando com jovens e adultos, numa missão para gerar autoconhecimento, orientando pessoas que sofrem de depressão, síndrome do pânico ou qualquer outra dificuldade que leve ao sofrimento, doutor Isaac Efraim, psiquiatra especializado em consultoria comportamental, autor do livro Tudo o que a Grande Mente Capta (sobre alterações comportamentais), ensina que ser otimista é ter uma expectativa boa em relação ao que pode acontecer na vida pessoal e profissional, ou seja, sentir, acreditar e reagir física e psiquicamente de forma positiva, sempre."Não adianta reclamar. Somos responsáveis por tudo que acontece em nossas vidas", filosofa a contabilista Abilene Ramos."Aprendi com livros de auto-ajuda que atraímos aquilo que pensamos, e é verdade. Se o relacionamento não está bem, melhor partir para outro. O universo está repleto de pessoas maravilhosas querendo conhecer alguém também especial. No trabalho, tenha autoconfiança e acredite que pode exercer uma função melhor que a sua e, no dia-a-dia, viva intensamente, confiando que melhores dias virão. Agindo assim, prepare-se para viver 100 anos!"

"Não adianta reclamar. Somos responsáveis por tudo que acontece em nossas vidas"
Abilene Ramos, contabilista

Em Vai Dar Certo, livro escrito pela personal & executive coach Jael Coaracy, são apresentadas ferramentas práticas para serem aplicadas no cotidiano, ajudando o leitor a descobrir o quê e como fazer para criar a vida que deseja experimentar. Segundo a autora, todo mundo já tem tudo que precisa para construir uma vida plena. "O fundamental é entrar em contato com o seu interior e agir."

A dor e o sofrimento podem ser transformados em mestres que o impulsionarão a vencer desafios e a descobrir seu caminho. Para isso é necessário ter a coragem de olhar para dentro de si e observar o que está presente em seu interior. Ao descobrir a lição contida em cada experiência, você adquire força para empreender o trabalho da autotransformação. "Quando a atitude de alguém faz sua energia diminuir e você se sente mal, é no seu interior que encontrará a chave para compreender o que acontece de fato e, assim, evitar que isso volte a se repetir. Movimente- se de uma nova maneira na vida. Não tenha medo de errar. Faça como uma criança que aprende: ela cai e sua única alternativa é tentar novamente, até dominar a capacidade de andar", finaliza Jael.

Foi o que fez a estudante paulista Karen Cristina, de 20 anos. “Não dava para esperar que os outros fizessem algo para melhorar a minha vida. Dei um basta e acordei!”, desabafa. Na adolescência ela era tímida, insegura e de mal com o espelho. “Acordei com vontade de viver, acreditando que nascia ali uma nova mulher: dei um chega pra lá na tristeza, passei a acreditar que posso tudo, coloquei dreads nos cabelos, fiquei de bem com o espelho e o resultado está aqui: um ser humano 100% de bem com a vida. Isso reflete em todas as áreas da vida”, comemora, garantindo que pessoas que não possuem uma boa auto-imagem e que não se acham merecedoras de dar e receber amor, atraem decepções amorosas. No campo sentimental, ela está muito bem, obrigada.

Karen Cristina deu a volta por cima, optando por um novo visual e acreditando que pode tudo